TOP 10 Đồ Uống Mát Lạnh & Detox Giải Nhiệt Mùa Hè

Mùa hè nóng nực khiến cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi. Những đồ uống mát lạnh và detox không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết. Dưới đây là 10 gợi ý đồ uống thơm ngon, dễ làm tại nhà để bạn thưởng thức trong những ngày hè oi bức.

1. Trà Đào Cam Sả – Xu Hướng Đồ Uống Quốc Dân

Trà đào cam sả là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua ngọt của đào, hương thơm của cam và sả. Để pha chế, bạn cần trà túi lọc, syrup đào, cam vàng và sả tươi. Đun sôi sả, pha trà, thêm syrup đào và nước cam, khuấy đều và thêm đá viên. Món này không chỉ giải nhiệt mà còn giúp thư giãn tinh thần.

2. Nước Ép Dưa Hấu Bạc Hà – Giải Khát Tại Nhà

Dưa hấu chứa nhiều nước và vitamin, kết hợp với bạc hà tạo nên thức uống mát lạnh. Cắt dưa hấu thành miếng, xay nhuyễn cùng lá bạc hà, lọc qua rây và thêm đá viên. Thức uống này giúp bổ sung nước và làm mát cơ thể hiệu quả.

3. Nước Chanh Sả Gừng – Giải Nhiệt và Tăng Đề Kháng

Nước chanh sả gừng không chỉ giải nhiệt mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Đun sôi nước với sả và gừng, để nguội, thêm nước cốt chanh và mật ong. Uống lạnh để cảm nhận vị chua ngọt và hương thơm đặc trưng.

4. Sinh Tố Bơ – “Ngon, Bổ, Mát” Không Thể Thiếu

Bơ là loại quả giàu dưỡng chất, khi xay cùng sữa đặc và đá viên tạo nên sinh tố mịn màng. Bạn có thể thêm sữa chua hoặc mật ong để tăng hương vị. Sinh tố bơ giúp cung cấp năng lượng và làm đẹp da.

5. Soda Chanh Dây – Vị Chua Ngọt Dễ Nghiện

Soda chanh dây là thức uống sủi bọt mát lạnh với vị chua ngọt đặc trưng. Kết hợp nước chanh dây, syrup chanh dây, nước đường và soda, thêm đá viên và lá bạc hà để tăng hương vị. Thức uống này giúp giải khát tức thì.

6. Smoothie Xoài Dừa – Mát Rượi Ngày Hè

Smoothie xoài dừa là sự kết hợp giữa xoài chín và nước cốt dừa, tạo nên thức uống béo ngậy và thơm ngon. Xay nhuyễn xoài với nước cốt dừa, sữa đặc và đá viên, rót ra ly và thưởng thức ngay để cảm nhận vị ngọt mát.

7. Nước Nha Đam Đường Phèn – Chuẩn Vị

Nha đam có tác dụng làm mát và thanh lọc cơ thể. Nấu nha đam với đường phèn, để nguội và thêm đá viên. Thức uống này không chỉ giải nhiệt mà còn giúp làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa.

8. Trà Sữa Thái Xanh – Món Quốc Dân Mùa Hè

Trà sữa Thái xanh với hương vị đặc trưng và màu sắc bắt mắt là lựa chọn yêu thích của nhiều người. Pha trà Thái xanh với sữa đặc, sữa tươi và đá viên, thêm trân châu nếu thích. Thức uống này vừa mát lạnh vừa thơm ngon.

9. Cà Phê Sữa Dừa Đá – Món Mới Gây Nghiện Giới Trẻ

Cà phê sữa dừa đá là sự kết hợp giữa cà phê đậm đà và vị béo của sữa dừa. Pha cà phê, thêm sữa đặc, sữa dừa và đá viên, khuấy đều. Thức uống này mang đến trải nghiệm mới lạ và hấp dẫn.

10. Nước Ép Dứa Cần Tây – Detox Hiệu Quả

Nước ép dứa cần tây giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Xay nhuyễn dứa và cần tây, lọc qua rây, thêm đá viên và thưởng thức. Thức uống này giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe.

Những đồ uống mát lạnh và detox trên không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy thử pha chế tại nhà để tận hưởng hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại.

Khám Phá Các Nguyên Liệu Cao Cấp Từ Đối Tác Của Chúng Tôi Tại: “2redfood.com” 

Hoặc inbox trực tiếp Zalo Huỳnh Huy Hoà

© fooddaily.vn Trang Tin Tức về Ẩm Thực & Văn Hóa Xu Hướng Ẩm Thực Mới Nhất.

Tổng hợp & Writing: Huỳnh Huy Hoà